thumb eftE.F.T. Emotional Freedom Techniques è una tecnica di auto aiuto creata dall'ingegnere americano Gary Craig. 

Facendo  tapping ovvero picchiettando con le punte delle dita su alcuni punti dei meridiani sul viso e sul corpo, dicendo  delle frasi a seconda del tema.

La sessione può essere mirata a rimuovere un problema o a raggiungere un obiettivo.

Per saperne di più visita la sezione che ho dedicato a EFT.

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