E.F.T. Emotional Freedom Techniques è una tecnica di auto aiuto creata dall'ingegnere americano Gary Craig.
Facendo tapping ovvero picchiettando con le punte delle dita su alcuni punti dei meridiani sul viso e sul corpo, dicendo delle frasi a seconda del tema.
La sessione può essere mirata a rimuovere un problema o a raggiungere un obiettivo.
Per saperne di più visita la sezione che ho dedicato a EFT.
